在缤纷的水果世界里，橙子绝对是个“明星”选手。

它身披亮丽的橙色外衣，内心却藏着满满的甜蜜与营养。

今天，就让我们与专家顾问团一起揭开这位水果界“明星”的神秘面纱，

探索橙子背后那些不为人知的有趣故事和奇妙知识吧！

准备好你的好奇心，一起开启这场橙子知识的奇妙之旅吧！

橙子的种类丰富多样，每一种都有其独特的口感和风味。

它的功效与作用也是顶呱呱的👇👇

①防癌侵袭

在众多水果之中，橙子以其独特的抗氧化物质含量最高，其内含超过170种植物化学物质，其中黄酮类物质就多达60余种，这些物质对于多种癌症的发生具有显著的抑制作用，为我们的健康筑起了一道坚实的防线。

②清肠促进肠道蠕动

橙子蕴含着丰富的维生素和胶质，这些营养物质如同魔法般助力我们的胃肠蠕动，推动食物在消化道中的顺畅通过。有助于身体进行清肠通便，更能有效清除体内堆积的垃圾物质。

③提高抵抗力

橙子富含维生素C、维生素P以及有机酸等营养成分。它们能够有力地保护我们的细胞，增强白细胞的活力，有效抵御自由基的侵害，从而显著提升机体的抵抗力。

④预防咳嗽感冒

其止咳化痰功效远胜于陈皮，堪称感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的绝佳良药，效果显著，让人倍感安心。

橙子是否可以经常吃？

实际上，橙子一般不建议过量食用。

因为橙子中蕴含的酸性物质，一旦摄入过多，会强烈刺激我们的胃肠黏膜，使得胃酸分泌增多。特别是在空腹时，过多食用橙子可能会导致反酸、胃胀、胃痛等不适感受。

因此，为了保持身体健康，我们应当适量享用橙子，切勿贪多哦。

后续我们还会给大家带来其他知识的科普~